💛秋冬盡量減少染燙次數
冬天頭皮比較容易敏感

無論是染髮或燙髮這類型的高溫造型也會刺激到頭皮，如果頭皮的狀況已經不太好了，這時候再做染燙反而會傷害到頭皮毛囊，讓受損變得更加嚴重

💛天氣乾燥，需要適度的洗髮
天氣變乾燥，頭皮的出油與出汗也不會像夏天這樣的嚴重，所以在洗頭髮上可以稍做斟酌，如果不是油性頭皮其實可以不用天天洗頭，避免洗髮精過度清潔，反而出現乾癢

洗完頭好好的擦上護髮乳或護髮油

💛定期修剪髮尾
如果不適當的修剪，最基本就是髮型會變形，造型會越來越奇怪

另外比較嚴重像是，頭髮髮尾持續乾燥，清洗不夠乾淨或是增加吹頭髮的時間等等的問題，適度的修剪，更能增加頭髮的生長，也能讓髮質變得更好

💛定期也要做深層護理
一兩個月可以安排去做一次深度的頭皮保養，依據不同的頭皮與頭髮狀況，找到最適合的護理法

自己也可以在家中做深度護理，利用按摩的方式按摩頭皮，減緩頭皮的壓力，也能增進血液循環

💛冬天頭皮頭髮也要防曬
冬天的太陽其實傷害力也很高
所以在外保護也很重要，現在許多的髮品都有防曬的功能，所以頭皮跟頭髮都要做好防曬，也能隔絕一些環境的傷害，但是只要塗抹這些髮品，回去一定要洗頭，不然累積了過多的髒污反而更傷害頭皮

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