黑芝麻頭皮保養果汁

梨子不僅能幫助製造體液、降低熱氣,還能夠消炎,尤其是對因脂漏性皮膚炎而掉髮的患者非常有效

體質寒涼或是消化功能較差的人,建議多加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃,炒過的玄米性溫,可以保護身體不會太冷

如果想要代替正餐,也可以加玄米粉

ℹ️ 材料 1人份
黑芝麻粉 2大匙(30克)
蘆筍 50 克
梨子 200 克
水1/2杯(100毫升)

作法
1️⃣ 黑芝麻先炒過之後再磨碎。

2️⃣ 將蘆筍和梨子洗乾淨。

3️⃣ 將步驟①的黑芝麻和步驟②的梨子與蘆筍,加水用果汁機打在一起

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