秋季🍂，男性荷爾蒙🧔🏻分泌較多，嚴重的日夜溫差⏳和乾燥天氣容易使頭皮瘙癢💆🏻♀️產生過敏，因此更需要注意落髮調理。
📍適當的刺激促進血液循環
用金屬或木製的梳子早晚輕輕按摩頭皮，可以有效提高頭髮的營養吸收效果
📍適當的日曬和散步
日曬量減少會讓男性荷爾蒙增加，所以出門進行適當活動，曬曬陽光
📍多吃含有女性荷爾蒙的食物
攝取黑豆、豆腐或豆奶等含有女性荷爾蒙(異黃酮)的植物，有益於毛髮健康，預防掉髮
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