眉毛稀疏是許多人的困擾，沒有毛連眉筆都很難上色，少了那兩條眉毛，整個臉看起來好空曠，活像個外星人！其實眉毛稀疏的原因大多出自於遺傳，通常眉毛稀疏的人，全身的毛髮都會比較細。若想透過後天努力改善稀疏眉毛，則可嘗試以下方法。
❣正常作息與飲食
有時無預期的眉毛脫落可能是皮膚出了問題，或是荷爾蒙失調、自體免疫性疾病、過敏等造成的，因此維持正常的生活作息、保持身體健康、減輕心理壓力、少吃刺激性食物，也有助於改善眉毛稀疏。
❣多吃黑色食物
透過飲食攝取的養分，能在一定程度上影響眉毛。如果身體攝取的維生素A不足，就有可能造成毛髮容易脫落，缺乏維生素B群則會使毛髮失去光澤，因此建議可以多食用富含蛋白質、維他命A、維他命B的黑色食物，例如黑芝麻、黑豆等等。
❣補充營養素
但是只透過飲食調理可能效果有限，食物經過消化後，多少會流失一些營養素。因此也建議利用眉毛滋養類的產品來集中補給毛根的養分，例如生物素就是一種水溶性維生素B群，可以調理毛根的狀態。另外，像是當歸酮、生育三烯酚等成分也能補給毛根，但是除了這些單純的營養素之外，也有些天然植物是從以前到現在就被各個民族拿來保養毛髮的，新疆維吾爾族就是用生眉草來保養毛髮，一代代傳承下來已成為傳統。
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