生活習慣也是決定頭皮健康與否的重大因素。因此，我們整理了三個損害頭皮的生活習慣，方便大家參考。
🔥經常進食刺激性食物、生活作息不正常
屬於燥熱上火體質的女士，如果進食過多刺激性的食物，例如油炸類、肉類、海鮮和蔥薑蒜辣椒等，會導致皮脂腺分泌變得旺盛，頭皮出油量因而堵加，加速頭髮脫落。另一方面，女士若經常熬夜或長期壓力過大、心理狀態不穩，也會影響賀爾蒙分泌，漸現脫髮問題。
🚫護髮方式錯誤
一般來說，護髮素和髮尾油都是為受損髮絲而設，主要功效是養護髮絲；而頭皮的皮脂腺原本就較身體其他部位密集，若將護髮素和髮尾油直接塗在髮根上，就會堵塞毛囊，再加上其他外在因素如空氣污染、個人體質，導致出油量上升，產生頭油味，甚至造成頭皮敏感，因此使用護髮產品時要使用方法及頻率。
♨風筒溫度過高
吹頭時風筒溫度過高會對頭髮的毛麟片及頭皮毛囊造成直接傷害，建議女士吹頭時將溫度風筒維持在50至60度，跟頭皮保持至少15cm的距離，這樣就不會影響頭皮健康。
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