標籤: 頭皮檢測

產後脫髮🤱🏻是不少新手母親的煩惱，但其實可以透過吸收某幾種營養🍭來改善這問題‼️
📌鐵質
牛肉、豬肉、莧菜、紫菜有助製造大量的紅血球，繼而有效輸送養分給頭髮
📌碘質
紅衫魚、零食紫菜、雞蛋、脫脂牛奶可促進甲狀腺功能，利頭髮生長
📌蛋白質
雞胸肉、豬扒、牛奶、雞蛋是毛髮構成的基本部分
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有頭髮問題時🥸應挑選合適的洗頭水，事關用錯洗頭水🧴嚴重會加劇脫髮情況！那麼有頭髮問題的女士👩🏻🦱在選洗髮水，有甚麼的準則呢⁉️
🎈酸鹼度
正常健康皮膚的酸鹼值會維持在pH 5至6，因此在挑選洗頭水時，應該挑選貼近皮膚酸鹼度的洗髮水。如果超出此酸鹼度，頭髮便有機會毛糙開叉，容易折斷
🎈考慮功能性
女士在挑選洗髮水時可以考慮有功能性的洗髮水，例如生薑、胺基酸、咖啡因的洗髮水，都能令髮絲堅韌，減少掉髮
🎈注意不含致敏香料
選擇洗髮水時要注意不含致敏香料成份及防腐劑，例如流離甲醛、防腐劑Parabens 、人造香料Fragrance等成分，儘量選擇天然的洗髮水
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有些小撇步🎈可以減緩及防止禿頭👩🏻🦲出現，以下就有一些日常🎖注意要點，多加注意可以幫助預防💡禿頭發生。
🎈戒煙
已經有不同研究發現，吸煙人士比起正常人有更大機會出現禿頭
🎈避免梳過緊的髮型
梳過緊的髮型會增加對髮根的拉扯，長期拉扯會對毛囊造成傷害，久而久之就會削弱毛囊的生長能力，增加脫髮及髮線後移的機會
🎈少吃辛辣、刺激、油膩的食物
長期進食辛辣食物會增加頭皮的油脂分泌，容易造成毛囊堵塞，導致脫髮。另外，煎炸食物、咖啡、汽水等都是屬於油膩、刺激性食物，一樣會增加油脂分泌
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在香港這個既潮濕🌊又悶熱☄️的地方，頭皮會因環境因素而容易出油🗿，是常見的女士頭皮問題。如果你有以下的壞習慣記得要改善‼️
🚫進食過多刺激性高食物
令頭髮變得油膩，演變成頭皮問題。如果想降低頭髮油脂分泌，從而改善頭皮問題，建議大家控制飲食習慣，口味清淡為佳
🚫作息不定時
都市人壓力龐大，作息不定時，有些人甚至需要捱夜工作，持續下去就會令內分泌失調，使油脂分泌量急劇上升，不但是臉部，連頭皮都會變得油膩膩，出現頭皮問題
🚫頭皮清潔不當
過度洗頭可能會洗去頭皮上的天然皮脂，逼使頭皮分泌更多油脂保護髮絲，出現愈洗愈油的現象
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護髮看似十分簡單，實際上需要很多技巧🔨，相信很多人包括你，在日常護髮💡時，都會出現一些疑問🤔️
🎈梳頭可以護髮嗎？
大家可以透過梳頭把洗頭時未完全洗淨的污垢、灰塵或已經脫落的頭髮完全去除。而且。在梳頭的過程中，大家可以利用梳子按摩頭皮按摩，促進頭皮血液循環，達致防脫髮送效果。曼後，梳頭可以讓皮脂完整覆蓋到髮尾。提升頭髮光澤程度與滋潤度。
🎈護髮精華對頭髮有甚麼幫助？
市面上有各式各樣的護髮精華，大部分都標榜能夠修復頭髮損傷，深度滲透至頭髮內注入養份，提供護髮效果。此外，護髮精華可以修復因染髮或吹頭髮的熱度而受損的髮絲，更有效維持頭髮水潤度。
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脂溢性脫髮💈的出現可歸因於身體不同部位的異常🦠，導致機能⚙️失調，最後誘發脫髮。以下4️⃣個方面皆有機會引致脂溢性脫髮，大家要好好留意呀❕
1️⃣血熱風燥
陽氣偏盛會令毛孔打開引起燥熱，令毛根乾涸，頭髮最後因乾燥而脫落。另外，如果大家也習慣使用冷水洗頭，也會導致熱鬱於體內，無法排出，傷害頭髮。
2️⃣血虛風燥
多由於血熱風燥長時間未能痊癒而轉化而來，血熱過久，容易耗傷陰血和津液，令風燥情況更加嚴重，頭髮失去營養
3️⃣濕熱內蘊
現化人的不良飲食習慣，如進食過量肥膩或辛辣的食物，也會影響到身體的脾臟運化功能，產生濕熱，同時感受風邪，於是濕熱上蒸到頭頂，藏在頭皮內，傷害髮根，令頭髮粘膩
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以下將會介紹2️⃣種測試是用來診斷自己身上的脫髮👩🏻🦲問題，有興趣的可以👀多加留意一下‼️
1️⃣拉力測試
在頭皮的三個不同區域上的一組頭髮 (約40–60) 上施加柔和的牽引力。對提取的毛的數量進行計數並在顯微鏡下檢查。通常，每次拉動每個區域應少於三根頭髮。如果獲得十根以上的頭髮，則拉力測試被認為是陽性的
2️⃣拔毛測試
顯微鏡下檢查拔出的頭髮的根以確定生長階段，並將其用於診斷毛髮生長，生長期或全身性疾病的缺陷。端粒末期的毛髮具有細小的鱗莖，其根部無鞘。檢查後，端粒流出物的毛髮百分比增加。生長期的頭髮在其根部附著有鞘。生長期流出物顯示出毛髮生長期減少，而斷發的數目增加
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不少女士🤦🏻♀️以為頭瘡和暗瘡😯是一樣的，所以對付頭瘡時，很自然就會使用暗瘡的治療方法，很容易會引致以下的後果🚧。
1️⃣變成大膿瘡
形狀較大且含膿的大膿瘡會令患者產生痛感，如果洗頭不小心弄破，傷口更有機會受到細菌感染，引起比頭瘡更嚴重的後果
2️⃣頭皮屑增加
油性膚質且長有頭瘡的女士。由於她們頭皮的油脂分泌比較旺盛，使頭皮容易被薄薄油脂所覆蓋，這種情況下的頭皮屑，會是呈塊狀、片狀，亦會黏附在頭皮和頭髮之間
3️⃣留有疤痕
處理頭瘡不當，例如大力擠壓，就會機會導致皮膚組織永久受損，在頭皮留下疤痕
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適合經常出現頭痛、或時常情緒出現壓力的女士，若果是最近因生活出現憂慮的人士也可以多喝
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