烏髮健髮特效食材

都市人一直受到壓力困擾,脫髮問題自然而生
但原來多吃黑色食物補充腎精,將可避免生白髮,掉黑髮的困擾,一起來看看

黑芝麻 🌿

黑芝麻能補肝腎、潤五臟、烏頭髮

其維生素E含量高,能抗老防衰

與桑葚同食,能改善白髮、掉髮

黑豆 👀

黑豆又名「腎之穀」,具有烏髮養髮的功效

將黑豆入鍋乾炒,加滾水燜泡片刻即為「黑豆水」
代茶飲用能清熱解毒、強健髮質

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