「你是不是開始掉頭髮了?」 許多中年男子隨著年紀增長開始聽到這些問題，平常不在意的髮量，突然變得很重要，甚至成為生活中的煩惱，所以今天要介紹八種方法讓大家自己檢查

📌 父親、伯伯、叔叔、爺爺中有禿頭者
父系遺傳因子影響禿頭的可能性相當高，足足達到70~80%。

📌 母親、舅舅、外公中有禿頭者
雖然影響程度不會高過父系的遺傳因子，但也是禿頭的可能性之一，也有研究指出母系遺傳因子會影響中年後髮量。

📌 手毛腳毛較多
手毛腳毛較多的話禿頭機率也會相對較高，影響髮量的核心因子是DHT遺傳因子，DHT會使頭部的毛髮減少，除了頭髮也包含眉毛與睫毛。不過反而會讓下半身的毛髮增多。

📌 Ｍ字額
遺傳性禿頭的特徵是從兩側開始掉髮，所以瀏海會先呈現Ｍ字形的狀態，再往中間脫落。

📌 頭髮油脂分泌過多
適當的油脂可以讓毛髮看起來柔順有生氣，不過過度的油脂分泌反而會導致掉髮，脂漏性皮膚炎等症狀都會導致掉髮。

📌 頭皮痕癢
這也是因為皮脂分泌過多而造成的現象，頭皮痕癢與頭皮的痘痘，都會讓人不自覺抓撓頭皮，這反而會造成頭皮毛囊損傷，增加脫髮的機率。

📌 過勞、失眠、壓力大
壓力會造成血管收縮，毛根細胞無法得到營養。失眠則會讓身體機能變差，根據許多不同的研究，睡眠也會增加毛髮生長，反之會讓生長機能衰退，一天至少要睡八個小時，才能離開掉髮危機。

📌 高血脂、肥胖、糖尿病
血液中的葡萄糖、膽固醇或中性脂肪變多的話會造成各種心血管疾病，血管若不夠健康也容易引起掉髮現象，因為頭皮無法得到正常的營養。

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